Опции темы V

как набрать вес?

Автор темы Tig, 3.4.2009, 15:53

  • Авторизуйтесь для ответа в теме

#1 Tig

Tig

    Мастер

  • Пользователи-2
  • ****
  • 1 127 cообщений
  •   1  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.4.2009, 15:53

ребята подскажите как набрать вес, при росте 170 вешу 55-57 кг
питаюсь нормально,даже довольно много но ефекта никакого..
СВОБОДА.......... Это чуть правее тормоза!


#2 НЮТА

НЮТА

    Начинающий

  • Пользователи-2
  • *
  • 137 cообщений
  •   3  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.4.2009, 16:03

Ахринеть,у меня рост 170 и вес 50-52кг, и то меня тощей считают)))

Гони глистов ag.gif
Иномарки покупает тот, кому не хватает на содержание ТАЗА!









#3 scout1988

scout1988

    Умелец

  • Пользователи-2
  • ***
  • 915 cообщений
  •   2  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.4.2009, 16:15

да тема реальная. Сам 188 и вес 67. пробовал пивные дрожжи жрать - не помогает, по режиму питаться и спать нет возможности....студент в обшаге.)))кто жил-поймет. так что делать???? мож какие ьаблетки добавки? если немного вредно то и пох...лишь бы эффект был.
Hет yвеpенности в завтpашнем дне: какое оно бyдет, завтpашнее дно?..


#4 PRO100Sergey

PRO100Sergey

    Ветеран

  • Пользователи-2
  • *****
  • 2 669 cообщений
  •   0  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.4.2009, 16:25

Жрать больше углеводов... картошка, каши, макароны, булки с молоком наночь...
Если все это будет сочетаться с культуризмом то и фигура будет качественная и масса попрет ох как быстро... новички без жира в спорт залах за пол года по 10 кг набирают не по портив фигуру...

авто-форум или как все таки??? biggrin.gif




#5 Сантёр

Сантёр

    Ветеран

  • Пользователи-2
  • *****
  • 2 382 cообщений
  •   17  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.4.2009, 16:35

PeaceDuke, регулярное потребление пенного напитка исправит ситуацию! Гарантирую wink.gif




#6 Pugnator

Pugnator

    /b/rony

  • Супермодераторы
  • *****
  • 13 416 cообщений
  •   45  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.4.2009, 16:39

Сантёр, в пузо сместит, а не вес поднимет.
Если у тебя быстрый обмен веществ, или какие пробемы, то лучше спросить у врачей, а не жрать больше
Excuses are like assholes: everybody's got one


#7 IgorFS

IgorFS

    Игорь Сергеевич

  • Супермодераторы
  • *****
  • 16 266 cообщений
  •   51  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.4.2009, 16:54

Pugnator, +10

пс
а ты готов ???
http://fs.vaz.ee/
Студия "Финальный Штрих"
индивидуальный винил, наклейки, диодные ленты, установка и другое ..

! ! ! вся клубная артибутика ! ! !
! ! ! календари на 2010 - 2015 годa, наклейки, значки, брелоки, рамки под номер.. пишите в личку ! ! !

Внести свой вклад в общее дело! ты тоже можешь помочь сайту
http://www.vaz.ee/forum/index.php?showtopic=20372

--------------------


#8 Сантёр

Сантёр

    Ветеран

  • Пользователи-2
  • *****
  • 2 382 cообщений
  •   17  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.4.2009, 16:55

Pugnator, и да и нет...по собственному опыту отписал! Живот появится-факт, но не критического размера, если хоть немного следить будешь wink.gif




#9 Кислый

Кислый

    Начинающий

  • Пользователи-2
  • *
  • 91 cообщений
  •   0  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.4.2009, 16:58

PeaceDuke,

А представляешь сколько в мире людей хотят похудеть и весить как ты! smile.gif

Если уж хочешь набрать вес, не нужно жрать много! А нужно правильно питаться + тренажерка!
Русские машины специально разработаны так, что бы у мужиков был повод собраться в гараже :)


#10 Zugres

Zugres

    Ветеран

  • Пользователи-2
  • *****
  • 2 127 cообщений
  •   1  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.4.2009, 17:03

Побольше и почаще есть, меньше двигаться, не сидеть, когда можно лечь!
И еще есть очень хороший напиток-пиво+сырое яйцо+сметана-смешать и все это дело и выпить на ночь! Масса попрет! smile.gif
Пивные дрожжи тоже хорошая вещь! ad.gif
Эх,хорошо жить! А хорошо жить еще лучше!


#11 Anders

Anders

    Умелец

  • Пользователи-2
  • ***
  • 929 cообщений
  •   2  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.4.2009, 17:11

scout1988,
Цитата
по режиму питаться и спать нет возможности....студент в обшаге.)))кто жил-поймет. так что делать???? мож какие ьаблетки добавки? если немного вредно то и пох...лишь бы эффект был.

смысл жрать таблетки если поесть толком не когда? сам студентом был знаю.Начинать надо с правильного питания ,а уж потом все остальное

Цитата
регулярное потребление пенного напитка исправит ситуацию! Гарантирую

Сантёр ..а если проотвечаешся ,че делать будем? laugh.gif
Цитата
Жрать больше углеводов... картошка, каши, макароны, булки с молоком наночь...

+1000 с каш особенно вес ползти начинает,борцы сумо только на них и налягают +посещение спортзала =красивая фигура +подьем веса.
что касается БАДов всяких ,нелюбитель если чесно,куча способов и режимов питания нат. продуктами для сих эффектов с весом пусть и не таких скорых, зато надолго. А препараты всякие если прекращаеш кушать и качаться сдуваешся на нет + капитальный дасбаланс организма из-за гормоныльных нарушений.
За своим телом надо следить и держать в форме это гут,но не стремитесь все быть шварцнегерами и сталонами с надутыми сиськами, чтоб красиво выглядеть и уложить при крайней необходимисти 2-3 гопникав ,они не к чему....ну к примеру тот же Брюс Ли или Костя Дзю wink.gif

Сообщение отредактировал Anders - 3.4.2009, 17:12
Тазпром - народное достояние...


#12 pi0neer

pi0neer

    Начинающий

  • Пользователи-2
  • *
  • 322 cообщений
  •   1  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.4.2009, 17:31

PeaceDuke, правильное питание + качалка + протеиновые коктейли.. Кабанеть начнешь быстро.




#13 Tig

Tig

    Мастер

  • Пользователи-2
  • ****
  • 1 127 cообщений
  •   1  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.4.2009, 17:51

правильное питание ето...?
кто что подразумевает под етим?
СВОБОДА.......... Это чуть правее тормоза!


#14 bartalbe

bartalbe

    Умелец

  • Пользователи-2
  • ***
  • 923 cообщений
  •   0  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.4.2009, 17:56

ты оку купи в начале
ストリート　ドリフト
Люди делятся на два типа одни дрочат на тачки и телок другие е#ут телок и валят на тачках


#15 Tig

Tig

    Мастер

  • Пользователи-2
  • ****
  • 1 127 cообщений
  •   1  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.4.2009, 18:03

я решаю етот вопрос.
СВОБОДА.......... Это чуть правее тормоза!


#16 scout1988

scout1988

    Умелец

  • Пользователи-2
  • ***
  • 915 cообщений
  •   2  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.4.2009, 18:56

ну а мне че делать??? о правильном питании речи быть не может...ем в принципе достаточно...НО завтрака нет, обед в столовой, ужин чаще всего поздно...(8-9 вечера)... качалок тоже нормальных близко нет, а те что есть- ppts.gif дорогие.максимум можно пойти побегать на стадионе...поэтому и склоняюсь к каким нитть добавкам-таблеткам...
Hет yвеpенности в завтpашнем дне: какое оно бyдет, завтpашнее дно?..


#17 DIM-06

DIM-06

    Ветеран

  • Пользователи-2
  • *****
  • 7 974 cообщений
  •   26  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.4.2009, 19:14

scout1988, PeaceDuke,
парни не парьтесь, у вас просто порода гончая! со здоровьем у вас все ок скореевсего. просто если человек по жизни с рождения лисапед то он так и будет тощий.

я 160 53 кг. жру как конь однако ни на килоне толстею...
+1 сказали: 1




#18 Bond 007

Bond 007

    Умелец

  • Пользователи-2
  • ***
  • 1 020 cообщений
  •   4  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.4.2009, 19:31

DIM-06, +1,и еще от образа жизни...
ну а как уже написали веса для качалки набрать только надо строго питаться регулярно не отклоняясь от курса,а то бесполезно будет,у меня так 2 друга приличный вес и набрали... есть форумы качков там где эту тему активно обсуждают и подробно описывают!




#19 АВТОмазаВАЗохист

АВТОмазаВАЗохист

    Ветеран

  • Пользователи-2
  • *****
  • 3 349 cообщений
  •   14  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.4.2009, 19:33

Запишись в тренажерку. Купи уколы деки, метан, протеин с кеатином и креатин отдельно, за месяц 10-15 кг. Проблемы не вижу в этом.
vk.com/pmgarage - тюнинг в Симферополе.
C МЕЧТОЮ о Мерседесе :)


#20 Andrew05

Andrew05

    Начинающий

  • Пользователи-2
  • *
  • 378 cообщений
  •   5  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.4.2009, 19:44

Попробуй почитать на сайтах по сумо. Они же спец поднимают вес
Ехать быстро - страшно, а медленно - стыдно.... (А.Мочанов)



  • Авторизуйтесь для ответа в теме

1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)