Опции темы V

как набрать вес?

Автор темы Tig, 3.4.2009, 15:53

  • Авторизуйтесь для ответа в теме

#101 Дачник

Дачник

    Начинающий

  • Пользователи-2
  • *
  • 141 cообщений
  •   0  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 25.11.2011, 16:06

у меня при росте 184 вес 118кг. Когда то занимался спортом - были бодрые 90 кг. А потом завязал и резко набрал. на драге у меня гандикап хороший в авто в виде меня sad.gif

Чтобы набрать вес - качать 3 раза в неделю разные группы мышц - 1 день на одну, второй на другую. третий на третью - чтобы на следующий день мышцы болели. Жрать сладкое 3 раза в день - обязательно.
+1 сказали: 1
Фак off утилизация


#102 kikis

kikis

    Мастер

  • Пользователи-2
  • ****
  • 1 167 cообщений
  •   7  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 25.11.2011, 21:29

Дачник, согласен. Только про сладкое - спорно.
Любая свобода стоит того, что ты за нее заплатил!!
Иди, не опуская веки,
Живи мгновенья, как года,
Но каждый след чтоб был - навеки.
И каждый шаг - как в никуда.


#103 МедведопутоНик

МедведопутоНик

    Способный

  • Пользователи-2
  • **
  • 506 cообщений
  •   0  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 1.12.2011, 12:31

Едите на отдых, к примеру в Епипет! смотрите на стоимость тура, к примеру у меня было 36 рублей за двоих, понимаете что на эти деньги нужно нажрать и выпить да еще и за вдоих, так как подруга кушает мало! Приезжаете домой, встаете на висы, выпусиваете глаза и сразу на турник!!!
если девушка не только красивая, но и умная...
то иметь её не только приятно, но и интересно
---------------------------------------------------------
Машина любит ласку, чистоту и смазку!
---------------------------------------------------------
Жизнь дается человеку один раз. И прожить ее надо так, чтобы там наверху о*уели и сказали: -ну-ка повтори!


#104 xxOZ

xxOZ

    ^^

  • Супермодераторы
  • *****
  • 6 405 cообщений
  •   37  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 1.12.2011, 12:34

МедведопутоНик, гораздо проще и эффективнее никуда не ехать и просто нажрать на эту сумму у нас =)
-------------- 21063 Овцуля -- http://www.vaz.ee/forum/index.php?showtopic=21550 --------------
-------------- 21043 Газель -- http://www.vaz.ee/forum/index.php?showtopic=34375 --------------
-------------- Renault Laguna 3 2.0dci 150МТ Bose Edition -- http://www.vaz.ee/forum/index.php?showtopic=34435 --------------

---------- Для тех, кто из Украины - http://www.vaz.ee/forum/index.php?showtopic=23552 -----------


#105 barboos

barboos

    Начинающий

  • Пользователи-2
  • *
  • 4 cообщений
  •   0  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 1.12.2011, 12:45

Качаю железо,аки демон smile.gif)
Уже не могу без него.Не представляю как так,жить и не заниматься собой.Плифтинг,тяжелая атлетика,гиревой спорт,элементы дебилдинга)),бег.
До занятий полтора года назад был 56-171.
Сейчас 69 -70-172.
Очень и очень неплохие результаты.Силовые отличные.Хотя до заниятий считал себя дрищем и думал,что телосложение неподходящее для этого вида спорта.
А чтобы надрать килограммчики-надо жрать и впахивать в прямом смысле этого слова.Да так,чтобы пот лился.А не вала ***ть в зале.

Сообщение отредактировал barboos - 1.12.2011, 12:46
КМС по пауэрлифтингу.Тяжелая атлетика,гиревой спорт.


#106 МедведопутоНик

МедведопутоНик

    Способный

  • Пользователи-2
  • **
  • 506 cообщений
  •   0  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 1.12.2011, 13:03

Ну кто как, от телосложений зависит, я с детства дришь! Всегда атлетического телосложения был, н вот не так давно все сбилось походу в организме, животик попер! Теперь жру как сволочь и за неимением времени и сил от работы и тд... меня спасает только СЕКС! просто каждый вечер кидайте минимум пару палок и все будет норма! кубики на животе не будут уходить!)))
А если без шутливых форм, чтоб для кочмы, просто жрите все подряд, а лучше булочных изделий и мясо и дергайте железо!!!

Цитата(xxOZ @ 1.12.2011, 9:34) *

МедведопутоНик, гораздо проще и эффективнее никуда не ехать и просто нажрать на эту сумму у нас =)

Я шуткую просто, посмееваясь над собой!
если девушка не только красивая, но и умная...
то иметь её не только приятно, но и интересно
---------------------------------------------------------
Машина любит ласку, чистоту и смазку!
---------------------------------------------------------
Жизнь дается человеку один раз. И прожить ее надо так, чтобы там наверху о*уели и сказали: -ну-ка повтори!


#107 kolind

kolind

    Начинающий

  • Пользователи-2
  • *
  • 9 cообщений
  •   0  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 3.12.2011, 19:38

Вот и у меня хороший обмен веществ, ем много - не полнею)




#108 Vityok

Vityok

    Гипнокот

  • Супермодераторы
  • *****
  • 29 707 cообщений
  •   41  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 29.3.2016, 11:55

Картинка форума ВАЗ.ЕЕ
Для человека нет ничего невозможного, но цель должна оправдывать средства.

За дверью, в курилке, слышны голоса Васи Кравченко и Панина, Вася пытается пересказать какой-то сюжет, связывая слова и предложения союзом "бля".
Д. Корецкий, "Секретные поручения"


#109 nomerok777

nomerok777

    Начинающий

  • Пользователи-2
  • *
  • 341 cообщений
  •   0  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 29.3.2016, 19:06

* Цитата (kolind @ 3.12.2011, 22:38)

Вот и у меня хороший обмен веществ, ем много - не полнею)

До недавнего времени была подобная проблема.
Жил дома - жрал всё и в огромных количествах, при том вес был около 65кг. 20 лет, 184/65. Хреново.
Поступаю в универ в другой стране, живу в общаге.
Первые пол года веса не набирал.
Дальше – лучше. Постепенно начал набирать вес.
Видимо катализатором послужила "зарядка". Банальная качалка с беговой дорожкой.
Жим, спина, бег. И на всё на это час времени. 2-3 раза в неделю.
Собасна жру гречку+тушёнка, пельмени, макароны+гусь (на сковороде), тушённая картоха с гусём.

В итоге в в 22 года вес составил ~80кг. Рост надо перепроверить.
+1 сказали: 1




#110 Vityok

Vityok

    Гипнокот

  • Супермодераторы
  • *****
  • 29 707 cообщений
  •   41  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 13.6.2017, 14:37

Картинка форума ВАЗ.ЕЕ
Для человека нет ничего невозможного, но цель должна оправдывать средства.

За дверью, в курилке, слышны голоса Васи Кравченко и Панина, Вася пытается пересказать какой-то сюжет, связывая слова и предложения союзом "бля".
Д. Корецкий, "Секретные поручения"


#111 xxOZ

xxOZ

    ^^

  • Супермодераторы
  • *****
  • 6 405 cообщений
  •   37  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 14.6.2017, 10:04

Что бы набрать вес железо надо не таскать, а есть.
-------------- 21063 Овцуля -- http://www.vaz.ee/forum/index.php?showtopic=21550 --------------
-------------- 21043 Газель -- http://www.vaz.ee/forum/index.php?showtopic=34375 --------------
-------------- Renault Laguna 3 2.0dci 150МТ Bose Edition -- http://www.vaz.ee/forum/index.php?showtopic=34435 --------------

---------- Для тех, кто из Украины - http://www.vaz.ee/forum/index.php?showtopic=23552 -----------


#112 overdriver

overdriver

    Ветеран

  • Пользователи-2
  • *****
  • 4 655 cообщений
  •   4  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 14.6.2017, 21:47

бросил качалку снова здравствуй сотка меньше чем за год
подъезжая к светофору на красный, он воскликнул: "А что она больше 180 не идет?!"


#113 xxOZ

xxOZ

    ^^

  • Супермодераторы
  • *****
  • 6 405 cообщений
  •   37  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 30.11.2017, 23:50

Что-то задумался. Может на этой дряни набрать вес...

ИРП - это 4000ккал. стоимость - 250р.
Если покупать по отдельности в маркете аналогичные продукты - получится чуть ли не вдвое цена больше.
-------------- 21063 Овцуля -- http://www.vaz.ee/forum/index.php?showtopic=21550 --------------
-------------- 21043 Газель -- http://www.vaz.ee/forum/index.php?showtopic=34375 --------------
-------------- Renault Laguna 3 2.0dci 150МТ Bose Edition -- http://www.vaz.ee/forum/index.php?showtopic=34435 --------------

---------- Для тех, кто из Украины - http://www.vaz.ee/forum/index.php?showtopic=23552 -----------


#114 Vityok

Vityok

    Гипнокот

  • Супермодераторы
  • *****
  • 29 707 cообщений
  •   41  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 1.12.2017, 0:15

ОФФ:

Цитата
стоимость - 250р.

Кстати не знаю как у вас, а у нас на Авито картельный сговор по ценнику на ИРП на Авито.

На Ганзе кто-то писал, что ему досталась даром партия ИРП, и он их продавал на Авито дешевле, чем остальные.
Ему написали - мол не обваливай цены
Для человека нет ничего невозможного, но цель должна оправдывать средства.

За дверью, в курилке, слышны голоса Васи Кравченко и Панина, Вася пытается пересказать какой-то сюжет, связывая слова и предложения союзом "бля".
Д. Корецкий, "Секретные поручения"


#115 plut16

plut16

    Начинающий

  • Пользователи-2
  • *
  • 20 cообщений
  •   0  
  • Offline
  • Карточка
  • ЛС

Сообщение добавлено 18.11.2018, 2:34

кушать много и жирной пищи возможно вы никогда не паправитесь





  • Авторизуйтесь для ответа в теме

1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)