Сообщение добавлено 21.4.2004, 8:33
Смысл не в том, чтобы просто долго не курить, а чтобы бросить навсегда. Или я не прав?
Если хочешь бросить навсегда, то нужно не просто некоторое время себя сдерживать, но сделать так, чтобы было неприятно курить.
Я вот на пол года бросал, но снова начал. Причем не, потому что тянуло, а просто не было отвращения. А вот если не курить около года или больше, то запах сигаретного дыма будет сам по себе вызывать отвращение.
Еще важно, чтобы не начать курить снова не курить утром. Лучше всего подождать 3-4 часа после сна (примерно до обеда) и тогда дым будет просто резать нос.
Понятное дело, что это всего лишь мой личный опыт, но я буду беспредельно рад, если он кому-то поможет.
Если хочешь бросить навсегда, то нужно не просто некоторое время себя сдерживать, но сделать так, чтобы было неприятно курить.
Я вот на пол года бросал, но снова начал. Причем не, потому что тянуло, а просто не было отвращения. А вот если не курить около года или больше, то запах сигаретного дыма будет сам по себе вызывать отвращение.
Еще важно, чтобы не начать курить снова не курить утром. Лучше всего подождать 3-4 часа после сна (примерно до обеда) и тогда дым будет просто резать нос.
Понятное дело, что это всего лишь мой личный опыт, но я буду беспредельно рад, если он кому-то поможет.
Ulrace always
а срок в полгода -действительно может помочь. протянул без курева срок, пошел на второй, типа как в продвинутых штатовских клиниках - лечение " по шагам" 
