PeaceDuke   как набрать вес?   3.4.2009, 15:53
НЮТА   Ахринеть,у меня рост 170 и вес 50-52кг, и то меня ...   3.4.2009, 16:03
scout1988   да тема реальная. Сам 188 и вес 67. пробовал пивны...   3.4.2009, 16:15
PRO100Sergey   Жрать больше углеводов... картошка, каши, макароны...   3.4.2009, 16:25
Сантёр   PeaceDuke, регулярное потребление пенного напитка ...   3.4.2009, 16:35
Pugnator   Сантёр, в пузо сместит, а не вес поднимет. Если у ...   3.4.2009, 16:39
IgorFS   Pugnator, +10 пс а ты готов ???   3.4.2009, 16:54
Сантёр   Pugnator, и да и нет...по собственному опыту отпис...   3.4.2009, 16:55
Кислый   PeaceDuke, А представляешь сколько в мире людей ...   3.4.2009, 16:58
Zugres   Побольше и почаще есть, меньше двигаться, не сидет...   3.4.2009, 17:03
Anders   scout1988, смысл жрать таблетки если поесть толк...   3.4.2009, 17:11
pi0neer   PeaceDuke, правильное питание + качалка + протеино...   3.4.2009, 17:31
PeaceDuke   правильное питание ето...? кто что подразумевает п...   3.4.2009, 17:51
bartalbe   ты оку купи в начале   3.4.2009, 17:56
PeaceDuke   я решаю етот вопрос.   3.4.2009, 18:03
scout1988   ну а мне че делать??? о правильном питании речи бы...   3.4.2009, 18:56
DIM-06   scout1988, PeaceDuke, парни не парьтесь, у вас пр...   3.4.2009, 19:14
Bond 007   DIM-06, +1,и еще от образа жизни... ну а как уже н...   3.4.2009, 19:31
АВТОмазаВАЗохист   Запишись в тренажерку. Купи уколы деки, метан, про...   3.4.2009, 19:33
Andrew05   Попробуй почитать на сайтах по сумо. Они же спец п...   3.4.2009, 19:44
Tier   АВТОмазаВАЗохист, Зачем людям говно советуешь? Pe...   3.4.2009, 19:53
PRO100Sergey   АВТОмазаВАЗохист, Без обид! Но убил бы за та...   3.4.2009, 20:00
kvl   ппц ну и вопросы... нашел где спрашивать. щас тебе...   3.4.2009, 20:02
Bond 007   PRO100Sergey, тут самое важное систематический ком...   3.4.2009, 20:06
АВТОмазаВАЗохист   PRO100Sergey, Tier, Это не гавно, сейчас любой, кт...   3.4.2009, 20:06
Bamon   PeaceDuke, тебе поможет только тренажёрка 100%, я ...   3.4.2009, 20:20
Tier   АВТОмазаВАЗохист, это самое настоящее говно. Прежд...   3.4.2009, 20:21
PRO100Sergey   АВТОмазаВАЗохист, Тебе сколько лет парень??? Ты...   3.4.2009, 20:24
Bond 007   Tier, да тем более если в возрасте 15-18 лет качал...   3.4.2009, 20:25
Tier   Bond 007, тело качалками надо не мучить, а укрепля...   3.4.2009, 20:37
PRO100Sergey   Tier, Это такое старье!!! :D Хотя с ...   3.4.2009, 20:43
Tier   PRO100Sergey, Это классика :) С этих книг и стоит ...   3.4.2009, 20:48
Bond 007   Tier, ну твои слова надо в виде объявы в зале пове...   3.4.2009, 21:26
АВТОмазаВАЗохист   PRO100Sergey, ХУли ты рассказываешь. У меня 1й раз...   3.4.2009, 21:41
Urri   поэтому и склоняюсь к каким нитть добавкам-таблет...   3.4.2009, 21:47
Floid   Urri, сало ни х не откладывается... проверено на с...   6.4.2009, 12:24
Konzai   женица вам парни надо ;)   6.4.2009, 13:51
АВТОмазаВАЗохист   Konzai, Тоже вариант :))))))))   6.4.2009, 20:57
лёха turbo   АВТОмазаВАЗохист, для набора веса любители ( те у ...   6.4.2009, 22:46
Vityok   ОФФ: Мне бы ваши проблемы. :)   6.4.2009, 23:07
лёха turbo   Vityok, для тебя тоже есть выход в спортзале - тол...   6.4.2009, 23:26
Vityok   лёха turbo, да согласен, просто не тренируюсь врем...   6.4.2009, 23:27
dimancik   всем привет, такс мне 22, рост 185, вес 81-82, при...   6.4.2009, 23:55
АВТОмазаВАЗохист   Vityok, ты меня понял сразу. Я когда профессионал...   7.4.2009, 0:15
Floid   АВТОмазаВАЗохист, потом в ванне полежал часок и ...   7.4.2009, 5:34
Bortcofff   у моего знакомо была точно такая же ситуация( мале...   10.4.2009, 15:19
Севка   Рост ~180 ВЕС 75, люблю поесть на ночь, ночью и во...   10.4.2009, 16:22
Сергей-Чиж   PeaceDuke, Не читал всей темы.. Ты куришь? Я при ...   10.4.2009, 16:48
Vintage   севка +1) Сергей-Чиж, я тоже не курю, но вешу мало...   13.4.2009, 18:58
ZILoVeC   а я при 193 см зимой стабильно вешу 96 -97 летом 9...   26.4.2009, 3:20
Sappy   завести девушку,которая готовить любит :)...   29.4.2009, 22:47
Floid   Sappy, девушка как кормит, пичкая каллориями, так ...   30.4.2009, 3:57
MilHouse   Мой рост 174см и лет пять назад весил я 60 кг. В о...   5.5.2009, 16:26
Bond 007   MilHouse, интересный способ,опиши по-подробнее как...   5.5.2009, 17:25
MilHouse   [b]MilHouse, интересный способ,опиши по-подробнее...   5.5.2009, 18:51
DeSP   MilHouse +1 , Попробую, через месяц отпишу =)...   5.5.2009, 19:44
jj   Смени работу на сидячую и тоскливую. Потихоньку и ...   5.5.2009, 20:02
MilHouse   Смени работу на сидячую и тоскливую. Потихоньку и...   5.5.2009, 22:08
jj   - А если у Вас +- 3кг. в течении дня, то Вы уважа...   7.5.2009, 21:07
MilHouse   Ну сё, пипец, в алконафты записали. :ai: Нееее,...   7.5.2009, 22:11
jj   Мои извинения! Я тоько предположил! З.Ы. ...   7.5.2009, 23:00
DENcat   качаться и кушать белки, я думаю :bv:...   12.8.2010, 15:44
MilHouse   MilHouse +1 , Попробую, через месяц отпишу =) А...   5.5.2009, 22:21
Bond 007   MilHouse, дааааа заманчивый способ,никогда о таком...   5.5.2009, 20:02
LadaMurSiTuning   а можно вообще не пить и не курить, как например м...   7.5.2009, 14:14
MilHouse   а можно вообще не пить и не курить, как например ...   7.5.2009, 15:11
Groove   тему кинул в закладки :)   12.9.2010, 23:50
Shipkoff52   а как тогда назвать вот это рост мой 195 а вес пры...   13.9.2010, 0:32
overdriver   я сейчас при росте 176 вешу 92 кг, как я зае...ся ...   13.9.2010, 5:53
Egoiste   за то я зае...ся весить ровно 60 кг при росте 176 ...   13.9.2010, 16:41
Systеm   за то я зае...ся весить ровно 60 кг при росте 176...   20.10.2011, 23:39
Ben Geronimo   перей перейти на режимное питание и включить в н...   22.9.2011, 14:28
PRO100Sergey   Ben Geronimo, Я извиняюсь ты сюда по флудить приш...   22.9.2011, 14:53
werwolf_ex_d   PRO100Sergey, нас жестко тролят))))))) Ben Geroni...   22.9.2011, 15:31
AccorD   overdriver, вот примерно так же :) только рост 179...   22.9.2011, 15:43
overdriver   overdriver, вот примерно так же :) только рост 17...   19.10.2011, 6:20
xxOZ   да фиг там. реально не работает =) уже и на ночь...   19.10.2011, 0:14
Czar   Анаболы в помошь =)))))))))   19.10.2011, 1:03
xxOZ   не катит.   19.10.2011, 1:08
komap   жрать надо больше....   19.10.2011, 3:03
Ворчунишка   А задайте себе вопрос а нахрена тебе вес набирать ...   19.10.2011, 4:42
WolfKovs   Я вот тоже при росте 178 вешу 67-68. В армии за по...   21.10.2011, 4:57
Starik221   начать курить, а потом бросить))))))))))))))))) :a...   21.10.2011, 7:13
Pugnator   Systеm, нефиг от армии было косить так)))) На глис...   21.10.2011, 22:45
Systеm   Systеm, нефиг от армии было косить так)))) На гли...   25.11.2011, 13:37
Baxa   от детского питания говорят сильно пухнут )) попр...   22.10.2011, 0:11
kikis   "Режим питания нарушать нельзя!" (с)...   23.10.2011, 12:10
гаНгСТа   как набрать вес?)))Да вроде это не проблема.Вот ск...   13.11.2011, 16:34
Flint2101   Я с 17 лет не набираю веса. Сейчас 24 года. Как ве...   13.11.2011, 17:04
Monster   Я с 17 лет не набираю веса. Сейчас 24 года. Как в...   13.11.2011, 18:22
more   Я с 17 лет не набираю веса. Сейчас 24 года. Как в...   16.11.2011, 11:11
MuR74   Рост 176, вес 58-60 и так уже года 4)...   13.11.2011, 19:17
AccorD   Парни , мне вас не понять :ag: вешу 102 , минимум ...   16.11.2011, 11:53
Grebenkova   :D кто бы знал, как меня радует эта тема...)))...   16.11.2011, 11:58
overdriver   перестал жрать углеводы, живот спал по размерам ка...   16.11.2011, 13:00
Винтер   ребята подскажите как набрать вес, при росте 170 ...   23.11.2011, 18:44
kikis   Grebenkova, :) overdriver, дык ишо и работать над...   23.11.2011, 19:49
foxman01   Она уже зовет тебя в спортзал :ag: ...   25.11.2011, 15:10